我曾瀕臨死亡邊緣，與死亡擦身而過。那深刻的印象，那痛苦的經歷，開啓我對人生的重估。這突然而來的打擊，驅動我去反省一生的歷程，從錯謬中甦醒過來，改正一直習以為常、理所當然的觀念，聚焦餘生當修煉的紀律。
九死一生，溯本追源，原是身體長期病患沒有好好處理，積累至全方位崩塌。是自己固執，愛理不理，沒有正確的養身認知，只會道聽塗說；或是沒有遇上能對症下藥、有心有力的良醫；或是自己不認真、不嚴謹的生活作息、飲食文化，自暴自棄。
自己性命，自己珍惜，自己負責，別人也幫不到忙。起居飲食有定時和有定規，按時睡覺、進食、作息，本是常識，生活的常態，我卻倒行逆施，自食其果。我要推倒重來，重定生活常規、飲食秩序、治療方案。
生活常規
起居的規律是重要的，定時睡覺，早睡早起是身體受造的規律，緊貼身體器官夜間排毒的時間表。作息平衡是現代人缺乏的，過往我是工作狂，有太多理由去自辯和解釋為何長期缺睡，最終還是敵不過自然的律，自己把健康拖垮。切記不可與身體健康為敵。
飲食秩序
飲食方面，人不可逆天，不可與受造之律抗衡。中國的傳統智慧推崇簡樸生活、清茶淡飯，不會無因。不要與人相比，因年齡和體質各有差異，應該了解甚麼食材和飪調方法是對自己的身體不宜、甚或有害，就要用心謹記，敬而遠之。雖「衣食足而知榮辱」，然而吃得過飽，確是適得其反。原來食了不該食的、喝了不該喝的，一次已足夠引起健康的連鎖失調。我不欲重滔覆轍，就決心的在這方面學習自制，設計出合乎自己條件和需要的飲食公式。
正常的器官機能運作，需要體温維持在十分穩定和準確的水平。保持温度是健康之本，不要去干擾這平衡，故宜注意温度，冷凍的飲食，因與身體的温差大，只會傷害消化系統，可免則免。
治療方案
對症下藥，固本培元，是治療的方案。要準確斷症，更要把握治療的時機和施藥的份量。過去我曾遇上有些醫生，都是頭痛醫頭，脚痛醫腳，若看不到病有起色就謬然加藥，副作用傷害肝和腎，慢性病一直拖延，就歸究年紀大，勸我接受殘酷的現實。
找到仁心仁術的良醫全是神的預備和賜福。治療的步驟與醫患關係不可分割，病人切勿忽略自己的本份和責任，要合作，按吩咐服藥、生活有規律、飲食有節制。明白藥食本同源，禍從口入的道理。
第二次機會
我不知天高地厚，有些事只從積極面察看，敢作敢為，雖計算可承受的風險，作了最壞的打算，本以為可承擔後果，事實上自己的判斷是偏頗的，是愚昧無知的。有謂：「大難不死，必有後福」，我接受這是適時的當頭棒喝，要好好把握作反省、檢討、校正、更新，才可再活下去。若不改過，就沒有後福了。
第二次機會不是理所當然的，喚醒我要愛惜生命、重新出發，對身體要保養顧惜。我要接受變革，雖然人不容易改變、難於接受新事物，既然這是我人生的轉捩點，我不變就不能轉化，故此我要堅決去克服、去擁抱這過程。這是我最後的機會。
我審視人生的目的和意義，不全是為喫喝玩樂、為責任、為理想，尚有未完成的使命，未完結神的工作，我還是要精彩的活下去。